miarka

robilem wczoraj trening nagle obwod ramienia skurczyl mi sie ;/. .... ? Ćwiczyłeś z jakąś miarką założoną ? Czy mierzysz co 2 minuty ? Nagle Ci się skurczył obwód ? ech......

[...] 70kg/10 100kg/10 120kg/8 14kg/8 160kg/8 170kg/10 suwnica 5 serii 15-10 pow. ostatnia 420kg hack maszyna 12/12/10/10 wyprosty 4x12 dwojki siedzac 4 serie 15-12 martwy na prostych 60kg/12 80kg/12 100kg/12 bdb dobra pompa na nogach, dawno tak fajnie ich nie czułem, ciężary w górę;) smak Ghosta dla mnie bez znaczenia, miarka do buzi i zapijam woda;P

miarka się rozciągnęła :D

[...] rezultaty osiągniesz stosując minimum 8 tygodni. Uwaga: Osoby przyjmujące kreatynę po raz pierwszy oraz osoby szczególnie na nią wrażliwe powinny zacząć od pół porcji (1 miarka) by móc oszacować swą tolerancję. Nie przekraczać jednorazowo dwóch miarek. Dawkowanie: Przyjmować 1 porcję produktu (100 g) po przebudzeniu w dni nietreningowe oraz 1 [...]

[...] - 3x więcej wszystkich aktywnych składników w porcji do budowania mięśni - Tylko licencjonowane medyczne składniki przedtreningowe - Zero cukru - Wystarczy jedna miarka DAWKOWANIE: Jako suplement diety wymieszać 1 porcję ( 24g ) z 300ml wody ok. 15min. przed trenigiem. http://www.suple4you.pl/obrazki/mutantrage_fact.png Zmieniony [...]

[...] carbo i białko po treningu. Gdy na treningu dam naprawdę ogień, to mam łapę spuchniętą fhooy. Ale jak zmierzę już w domu po niecalej godzinie to pompa znika i przeważnie miarka wskazuje tyle samo co przed treningiem lub nieco mniej, a dopiero po posiłku lub dwóch i odpoczynku/drzemce lub przespaniu nocy, gdy dochodzi do regeneracji mogę [...]

na opakowaniu napisane jest że jedna miarka ma 6,12 g ale czytałem że po jakimś czasie można zwiększyć.

Witam, orientujesz się czy pełna miarka bcaa powder to 5g. czy 10g? pozdrawiam. Ulotka zamazana,zadarta a wagi brak;/

Miarka 5g.

Witam, Dzisiaj ćwiczyłem barki , które miały spokój przez około pięć tygodni i ogólnie trening był dobry bywało lepiej ale z ćwiczenia na ćwiczenie czułem się lepiej :-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / 200g - oliwa z oliwek 15g Przed Treningiem - wołowina / [...]

Witam, Trening nóg, ogólnie zawszę pod koniec mam dość wszystkiego ale dziś po drugim ćwiczeniu miałem dość. Ogólnie dzisiaj przysiad poszedł 200kg samego ciężaru 6x ale na suwnicy co i tak ciężar wbijał mnie w ziemie :-D ... Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z kurczaka / [...]

Wyliczeń kcal poszczególnych posiłków? Gdzie znajdę takie "miarki"? Mam teraz stać z miarką czy wagą i liczyć? Nie wiem, ile średnia miska mleka + garść płatków to kcal, nie wiem także ile dwie kanapki + warzywo/ser/szynka + jabłko ile to kcal. Nie mam także zbytnio czasu, aby robić śniadanie składające się z 4 podpunktów, jak przykładowo [...]

Jak w temacie, ile gramów ma miarka w białku C6 ? @@-)

Witam zakupiłem to świetne białeczko i teraz pytanie 1 porcja 30gram = 1 pełna miarka? Czemu mozna robic tylko z woda?:)

Jak możesz to wyślij link do tego tematu :) dzieki. Ale nie odpowiedziales 1 miarka = 30 gram?

1 miarka = 25,5g (w nowej wersji) - masz napisane na opakowaniu na górze białego pola "Supplement Facts". wincol dzięki wielkie za ten link, nie sądziłem nawet, że mogą robić takie wałki. Swoją puchę już kończę, efekty są całkiem niezłe no ale teraz chyba zmienię to białko na coś innego (niestety pewnie jeszcze droższego, bo po białkach zazwyczaj [...]

Dzisiaj poszła 1 miarka na ok. 40min przed treningiem. Ramiona w zakwasach, bark jeszcze czasami pobolewa więc staram się uważać i mniej na sztangę zakładać. Jak uda mi się całkiem wydobrzeć to dopiero dam ostro w palnik i zaczną się konkretne treningi. Dzisiaj pompa na grzbiecie bardzo dobra i łydki dobrze styrane. Mrowienie odczuwalne ale [...]

Mi nigdy smak nie przeszkadzal, miarka prosto do buzi i popijalem woda.

Witam wszystkich Posiadam na sprzedaż: -Controlled Labs Green Magnitude, spożyta ledwo jedna miarka - 100zł, -CTD Labs Noxipro, 16 porcji ~105-110g, -50zł, -Activlab Stamina Booster 400g, nowy nie otwierany, -45zł, -Gaspari Super Pump Max 160g, nowy nie otwierany 30zł, -Multipower Carbo+ 800g, nowy ale po terminie -25zł, przy zakupie całości [...]

[...] oporu 2.wznosy nog z dupa leząc na lawce 2s do oporu trening krotki 45min forma słaba ,jakos nie moge wejsc na obroty ,brak tescia chyba i troche stresu aerobow ciegle brak :( dieta ciut lepiej po kilku miechach 1 raz zmierzyłem sobie bicka i jest słabo spadlo 3.5cm miarka zanotowała 47cm :( Zmieniony przez - czung w dniu 2012-11-25 18:59:08